Para este episódio trouxe-vos a Ana Miguel, fisioterapeuta que atua na área da saúde feminina holística, principalmente em disfunções do pavimento pélvico. Neste episódio falamos acerca da importância de todas as mulheres trabalharem estes músculos , quer queiram ou não ser mães. Falamos também sobre a mulher moderna, sexualidade, o parto e as suas intervenções, episiotomia, prevenção de lacerações, pós parto, ovos yoni e muito mais.
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Ouve o episódio:
Neste episódio, a Ana Garcez, health coach, fala-nos de uma perspetiva completa e integrada acerca da importância da alimentação para a nossa saúde, principalmente a saúde hormonal. Falámos também sobre como o ambiente e os nossos comportamentos podem influenciar as...
Neste episódio falamos sobre um dos temas mais pedidos e uma das perguntas que mais me fazem - "as dores menstruais são normais?". Estamos a falar da endometriose. Este é um formato diferente de episódio, no qual convido três mulheres a falar sobre este tema -...
A Tânia é psicóloga e sexóloga, e neste episódio conta-nos a sua experiência na Índia a empoderar mulheres através do conhecimento sobre os seus corpos, ciclo menstrual, menstruação, auto-estima e muito mais. Falámos também sobre a forma como vivemos a menstruação, a...
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